警惕“速效增高”宣传，摒弃不切实际期待。身高增长是遗传、营养、睡眠、运动、内分泌等多种因素协同作用的长期过程，不存在所谓“一吃就长”的“神药”，也没有可快速实现“猛长”“冲刺”的特效方案。任何宣称短期内可取得显著增高效果的产品或服务均缺乏科学依据，涉嫌夸大宣传。消费者在浏览电商平台、短视频或直播时，若遇到“猛长20厘米”“冲刺1米85”等夸张表述，切勿轻信，更不要盲目下单。

　　明晰成分功效，谨防伪科学误导。以商家常炒作的γ-氨基丁酸为例，资料显示，该成分是人体自身可合成的神经递质，目前尚无充分、权威的科学证据证明其具有显著促进身高增长的功效。根据国家相关规定，γ-氨基丁酸合法使用范围仅限饮料、可可制品、巧克力及巧克力制品、糖果、焙烤食品、膨化食品以及食品添加剂，每日食用量不得超过500毫克，且不适用于婴幼儿食品。凡超出上述使用范围或宣传其具有增高功效的，均属违规。商家将此类食品包装为“增高神药”，本质是利用信息不对称误导消费者。家长在选购任何宣称有助增高的产品前，应主动咨询正规医疗机构或专业医生，避免被伪科学话术蒙蔽蓝狮手机app怎么安装。

　　认准合法资质，规范选购相关产品及服务。购买儿童或青少年营养素补充剂等保健食品，应优先选择正规药店、医院，或信誉良好的电商平台官方旗舰店，并仔细查看产品包装上的批准文号、产品配方、适宜人群、不适宜人群、食用方法及食用量等信息，不要购买来源不明、无合法资质、在直播间或社交平台虚假夸大宣传的产品。需要特别提醒的是，我国保健食品功能目录从未将“增高”列为允许声称的保健功能，自2023年起，原目录中的“改善生长发育”功能也不再纳入保健功能目录。若涉及儿童身高干预服务，须提前核实机构及从业人员资质，明确收费标准、服务内容，警惕机构存在的强制消费、捆绑销售、违规诊疗等内容。

　　树立科学身高观，拒绝焦虑营销。孩子的身高发育是一个长期、渐进的过程，家长应树立科学、理性的健康观念，尊重孩子的生长规律，避免被“身高焦虑”裹挟，切勿因盲目追求“理想身高”而陷入消费陷阱。若对子女身高发育确有疑问，应前往正规医院儿科、内分泌科或生长发育专科门诊进行专业评估，由医生根据孩子的年龄、骨龄、内分泌等情况，制定科学的干预方案，切勿轻信网络上的“速效增高”宣传，更不要擅自给孩子服用不明产品。

　　留存交易凭证，依法维护自身权益。消费者在购买相关产品或接受服务时，应主动留存商品宣传页面截图、宣传话术录屏、订单详情、支付凭证及聊天记录等证据。如发现商家存在虚假宣传或消费欺诈行为，应及时向电商平台、“全国消协智慧315”等平台投诉，或拨打12315、12345热线寻求帮助，依法维护自身合法权益。

　　广东省消委会同时呼吁，电商平台和内容发布平台要切实履行主体责任，严格审核相关产品及宣传内容，杜绝夸大、虚假宣传，共同维护良好的消费市场秩序。